Pește gătit, imagine de arhivă

Sfatul Nutriționistului: 6 motive pentru care trebuie consumi pește cu regularitate

171
(reînnoit 17:26 13.11.2020)
Peștele este un produs recomandat de nutriționistul vedetelor. Iată 6 motive pentru care trebuie să-l consumi cu regularitate.

CHIȘINĂU, 14 nov – Sputnik. Nutriționistul vedetelor din România, Mihaela Bilic, aduce mai multe argumente în favoarea tezei că peștele este alimentul care te face sănătos, informează feminis.ro.

Iată șase motive pentru care acest produs nu trebuie să lipsească de pe masa dumneavoastră.

1. Trebuie să consumi pește de două ori pe săptămână dacă vrei să au o memorie bună. Acizii grași omega 3 ajută la dezvoltarea funcțiilor creierului și la concentrare, iar riscurile declanșării unor boli mentale scad considerabil.

2. Potrivit oamenilor de știința, cei care mănâncă de cel puțin trei ori pe săptămâna acest tip de carne, au mai puține șanse să sufere de vreo boală de inimă cauzată de nivelul crescut de colesterol din sânge și de presiunea arterială ridicată. Peștii care au un conținut sporit de acizi omega 3 sunt cei grași, așa ca somonul, tonul, sardinele, dar si păstrăvul.

3. Consumați carne de pește în timpul sarcinii, pentru o dezvoltare optimă a creierului copilului. O femeie însărcinată ar trebui să consume săptămânal cel puțin 340 de grame de peste și fructe de mare. Un grup de experți americani recomandă viitoarelor mame, precum și celor care alăptează, peștele și fructele de mare. Aceste alimente contribuie la dezvoltarea capacităților intelectuale și motorii ale copilului, dar și la prevenirea depresiei postnatale.

4. Ajută la slăbit — peștele are un conținut caloric extrem de redus și foarte multe beneficii; practic, mănânci numai elemente nutritive esențiale, resturile reziduale fiind extrem de puține. Tot ceea ce se mănâncă din pește se transformă în organism în sănătate. Peștele nu are nimic în conținutul său care să se depună în straturi adipoase.

5. Îți mărește fertilitatea — tot acizii grași Omega 3 au rolul de a diminua stresul, și de a stabili echilibrul hormonal, iar dacă vrei să fii mămică, afla că aceștia măresc fluxul de sânge de la nivelul organelor reproductive, crescând șansele de a concepe. Axează-te pe consumul de pește gras.

6. Poate ameliora boli asociate sistemului imunitar. Acizii grași omega-3 au proprietăți bine cunoscute antiinflamatorii, astfel o serie de boli ce implică o activare excesivă a sistemului imunitar, ca psoriazisul, poliartrita reumatoida sau astmul bronșic pot răspunde pozitiv la o dietă bogată în pește.

Fii la curent cu toate știrile din Moldova și din lume! Abonează-te la canalul nostru din Telegram >>>
Privește Video și ascultă Radio Sputnik Moldova

171
Tagurile:
pește, top 6, 6 motive, Sfatul Nutritionistului
Tematic
Pericol pentru sănătate: Greșeala pe care o face toată lumea când prăjește alimente
Care sunt produsele lactate inofensive pentru sănătate fabricate în Moldova
Pericol pentru sănătate! Cum să scapi de grăsimea de pe burtă
Вакцина против COVID-19 Спутник V (Гам-КОВИД-Вак).

Rusia va furniza Nepalului până la 25 de milioane de doze de vaccin ”Sputnik V”

44
(reînnoit 13:32 12.01.2021)
Rusia intenționează să furnizeze Nepalului până la 25 de milioane de doze de vaccin rusesc împotriva coronavirusului ”Sputnik V”.

CHIȘINĂU, 12 ian – Sputnik. Anunțul a fost făcut ce Zamir Kabulov, directorul departamentului al doilea din Asia al Ministerului rus de Externe, într-un interviu acordat ageției RIA Novosti.

"Aș dori să remarc faptul că și alte țări din regiune, în special Nepal, manifestă un mare interes față de aprovizionarea cu vaccin rusesc. Una dintre companiile farmaceutice nepaleze a semnat un memorandum cu Fondul de investiții directe din Rusia, conform căruia până la 25 de milioane de doze de ”Sputnik V” pot fi furnizate Republicii Himalaya”, a spus Kabulov.

Fii la curent cu toate știrile din Moldova și din lume! Abonează-te la canalul nostru din Telegram >>>
Privește Video și ascultă Radio Sputnik Moldova

44
Tagurile:
Vaccinul Sputnik V, doze de vaccin, Nepal, Rusia


Загрузка...

Testări în masă la COVID-19 în China, după depistarea a noi cazuri

50
(reînnoit 19:25 11.01.2021)
În China au loc testări în masă la coronavurs după ce au fost depistate noi cazuri de infecție în provincia din preajma capitalei Beijing.

Autoritățile chineze presupun că vor testa întreaga populație timp de trei zile. În Beijing, oamenii se aliniază în rând pentru a fi testați la coronavirus, 11 ianuarie 2021, în urma unor noi cazuri de infecție cu noul virus care au fost depistate în provincia care înconjoară Beijingul.

Fii la curent cu toate știrile din Moldova și din lume! Abonează-te la canalul nostru din Telegram >>>
Privește Video și ascultă Radio Sputnik Moldova

50
  • © REUTERS / Tingshu Wang

    Oamenii care poartă măști de față merg pe o stradă, după noi cazuri de coronavirus (COVID-19) depistate în țară, la Beijing, China, 11 ianuarie 2021.

  • © REUTERS / Tingshu Wang

    Scanarea în taxi înainte e călătorie, după ce au fost depistate noi cazuri de boală coronavirus (COVID-19), Beijing, China, 11 ianuarie 2021.

  • © AP Photo / Wang Xiao/Xinhua

    Un medic în costum de protecție testează un copil la coronavirus, în apropierea unei zone rezidențiale din Shijiazhuang, în provincia Hebei din nordul Chinei, duminică, 10 ianuarie 2021.

  • © AFP 2020 / Greg Baker

    Oamenii se aliniază pentru a fi testați la coronavirus (COVID-19) Beijing, 11 ianuarie 2021, în urma unor noi cazuri depistate în provincia din preajma Beijingului.

  • © AP Photo / Andy Wong

    Un bărbat cu mască pe o stradă din Beijing.

  • © AP Photo / Mu Yu/Xinhua

    Un medic chinez cu teste de laborator.

  • © AFP 2020 / Greg Baker

    Testări în masă la COVID-19 în China

  • © AFP 2020 / Greg Baker

    Testări în masă la COVID-19 în China, după depistarea a noi cazuri

Tagurile:
COVID-19, masă, teste, Test, coronavirus, Beijing, China


Загрузка...
Activitatea SAMU Botanica

Foto: Un tânăr a căzut în gol în timp ce se filma pe tik-tok

42
(reînnoit 16:16 15.01.2021)
Un tânăr de 18 ani a fost transportat la spital după ce a căzut în gol dintr-un centru comercial din Capitală, în timp ce se filma cu telefonul.

CHIȘINĂU, 15 ian - Sputnik. Caz tragic într-un centru comercial din Chișinău. Un tânăr a căzut de la înălțime. Informația a fost confirmată pentru Sputnik Moldova de ofițerul de presă al Poliției Capitalei, Natalia Stati.

Potrivit informațiilor, totul s-a întâmplat la ora 14:40 la mall-ul de pe strada Arborilor din Capitală. Tânărul de 22 ani a căzut de la șapte metri înălțime în timp ce se filma cu telefonul. 

„La fața locului imediat s-au deplasat angajații Inspectoratului de Poliție ai sectorului Centru, pentru documentare și stabilirea tuturor circumstanțelor”, a precizat Stati.

Tânărul a fost preluat de o ambulanță și transportat la spital pentru îngrijiri medicale. Polițiștii care au efectuat cercetări la fața locului au stabilit ca el se afla în incinta centrului comercial împreună cu niște prieteni, care au comuncat că acesta a vrut să facă un filmuleț pentru tik-tok. Pe balustrada escalatorului tânărul și-a pierdut echilibrul și a căzut. Cazul este documentat în continuare de către angajații poliției.  

Fii la curent cu toate știrile din Moldova și din lume! Abonează-te la canalul nostru din Telegram >>>
Privește Video și ascultă Radio Sputnik Moldova

42
Tagurile:
a căzut de la geam, căzut în gol


Загрузка...