Pește gătit, imagine de arhivă

Sfatul Nutriționistului: 6 motive pentru care trebuie consumi pește cu regularitate

74
(reînnoit 19:01 19.03.2018)
Peștele este un produs recomandat de nutriționistul vedetelor. Iată 6 motive pentru care trebuie să-l consumi cu regularitate.

CHIȘINĂU, 20 mart – Sputnik. Nutriționistul vedetelor din România, Mihaela Bilic, aduce mai multe argumente în favoarea tezei că peștele este alimentul care te face sănătos, informează feminis.ro.

Iată șase motive pentru care acest produs nu trebuie să lipsească de pe masa dumneavoastră.

1. Trebuie să consumi pește de două ori pe săptămână dacă vrei să au o memorie bună. Acizii grași omega 3 ajută la dezvoltarea funcțiilor creierului și la concentrare, iar riscurile declanșării unor boli mentale scad considerabil.

2. Potrivit oamenilor de știința, cei care mănâncă de cel puțin trei ori pe săptămâna acest tip de carne, au mai puține șanse să sufere de vreo boală de inimă cauzată de nivelul crescut de colesterol din sânge și de presiunea arterială ridicată. Peștii care au un conținut sporit de acizi omega 3 sunt cei grași, așa ca somonul, tonul, sardinele, dar si păstrăvul.

3. Consumați carne de pește în timpul sarcinii, pentru o dezvoltare optimă a creierului copilului. O femeie însărcinată ar trebui să consume săptămânal cel puțin 340 de grame de peste și fructe de mare. Un grup de experți americani recomandă viitoarelor mame, precum și celor care alăptează, peștele și fructele de mare. Aceste alimente contribuie la dezvoltarea capacităților intelectuale și motorii ale copilului, dar și la prevenirea depresiei postnatale.

4. Ajută la slăbit — peștele are un conținut caloric extrem de redus și foarte multe beneficii; practic, mănânci numai elemente nutritive esențiale, resturile reziduale fiind extrem de puține. Tot ceea ce se mănâncă din pește se transformă în organism în sănătate. Peștele nu are nimic în conținutul său care să se depună în straturi adipoase.

5. Îți mărește fertilitatea — tot acizii grași Omega 3 au rolul de a diminua stresul, și de a stabili echilibrul hormonal, iar dacă vrei să fii mămică, afla că aceștia măresc fluxul de sânge de la nivelul organelor reproductive, crescând șansele de a concepe. Axează-te pe consumul de pește gras.

6. Poate ameliora boli asociate sistemului imunitar. Acizii grași omega-3 au proprietăți bine cunoscute antiinflamatorii, astfel o serie de boli ce implică o activare excesivă a sistemului imunitar, ca psoriazisul, poliartrita reumatoida sau astmul bronșic pot răspunde pozitiv la o dietă bogată în pește.

74
Tagurile:
carne, top 6, 6 motive, peste, Sfatul Nutritionistului
Tematic
Pericol pentru sănătate: Greșeala pe care o face toată lumea când prăjește alimente
Care sunt produsele lactate inofensive pentru sănătate fabricate în Moldova
Pericol pentru sănătate! Cum să scapi de grăsimea de pe burtă
Luminița Suveică

Luminița Suveică, despre bolile specifice femeilor din țara noastră

77
Ziua Internațională a Acțiunii pentru Sănătatea Femeilor este marcată în fiecare an pe 28 mai. În acest context, doctorul în medicină Luminița Suveică a remarcat maladiile specifice femeilor din țara noastră, problemele cu care se confruntă, în special, în mediul rural.
Luminița Suveică, despre bolile specifice femeilor din țara noastră

În cadrul emisiunii "Sputnik Matinal", Luminița Suveică a subliniat că sănătatea femeilor din țara noastră depinde în mare parte de mai mulși factori precum: condițiile sociale, locul de muncă, familie, educație, venituri, moștenirea genetică, ecologia ș.a.

Potrivit ei, cele mai răspândite maladii cu care se confruntă femeile din țara noastră sunt afecțiunile ginecologice, cancerul mamar, problemele de sănătate mintală, precum și disfuncțiile endocrine.

"Sistemul reproductiv este unul dintre cele mai importante sisteme ale organismului femeii. De la pubertate, sarcină și până la menopauză apar o serie de modificări, de aceea consultația ginecologului cel puțin o dată în an este primordială. Cât privește problemele de sănătate mintală, acestea pot apărea din cauza modificărilor hormonale. Sunt un șir de maladii specifice femeilor, care trebuie ținute sub control pe tot parcursul vieții",  a declarat Suveică.

Totodată, doctorul în medicină a menționat că femeile care locuiesc în orașe au acces mai mare la serviciile medicale (clinici, centre de diagnostic), pe când, la sate femeile pot beneficia de asistența medicului de familie, însă pentru o asistență medicală specializată, acestea trebuie să se deplaseze în raion la centrul consultativ diagnostic, însă nu toate femeile au această posibilitate.

În același timp, Luminița Suveică a precizat că sănătatea fiecărui om depinde de acțiunile pe care le întreprinde. În acest context, factorii de risc care cauzează un șir de maladii în rândul femeilor sunt: un mod de viață sedentar, alimentația nesănătoasă, consumul excesiv de alcool și fumatul.

De menționat că  Ziua Internațională a Acțiunii pentru Sănătatea Femeilor a fost marcată pentru prima dată pe 28 Mai 1987. Anual, organizațiile de femei din toată lumea desfășoară diverse activități pentru a scoate în evidență probleme majore legate de acest subiect.

Mai multe informații aflați din interviul audio atașat.

Fii la curent cu toate știrile din Moldova și din lume! Abonează-te la canalul nostru din Telegram >>>
Privește Video și ascultă Radio Sputnik Moldova

77
Tagurile:
femei, boli


Загрузка...
Centrul COVID-19 Chișinău

Încă două decese provocate de COVID-19: Iată câți moldoveni au reușit se trateze

57
(reînnoit 11:35 28.05.2020)
Ministerul Sănătății anunță că încă doi pacienți au decedat din cauza complicațiilor provocate de COVID-19. Este vorba despre doi bărbați, unul din Chișinău, iar altul din Cahul.

CHIȘINĂU, 28 mai - Sputnik. Bărbatul din Cahul avea 62 de ani. În data de 24 mai el a fost internat la Spitalul Raional Cahul. Pacientul mai suferea de hipertensiune arterială și cardiopatie hipertensivă. Cel de-al doilea bărbat decedat era din Chișinău și avea 77 de ani. El a fost transferat în data de 26 mai de la Institutul de neurologie și neurochirurgie la Institutul de Medicină Urgentă. Pacientul mai avea boală cerebrovasculară.

Astfel, numărul deceselor în Moldova a ajuns la 275. Până acum, au fost confirmate 7 537 de cazuri de infecție cu noul coronavirus, dintre care 952 - în regiunea transnistreană.

Starea de sănătate a persoanelor infectate: 248 - stare gravă (16 pacienți sunt conectați la aparate de respirație asistată), 546 - stare de gravitate medie, ceilalţi pacienţi unt în stare satisfăcătoare. 

De la începutul pandemiei, au fost confirmate 1 545 cazuri de infectare în rândul angajaţilor sistemului de sănătate, printre care: medici - 363, farmaciști - 20, asistenţi medicali - 601, felceri - 82, personal auxiliar - 479 persoane. 

În ultimele 24 de ore, în cadrul Centrului COVID-19 Chișinău, au fost internați 53 pacienți cu suspecție la coronavirus. 

Pe parcursul zilei de ieri, au fost externate alte 148 persoane tratate. Bilanțul persoanelor tratate de COVID-19 a ajuns la 4123.

Fii la curent cu toate știrile din Moldova și din lume! Abonează-te la canalul nostru din Telegram >>>
Privește Video și ascultă Radio Sputnik Moldova

57
Tagurile:
bolnavi, COVID-19
Тема:
Coronavirusul, știri de ultima oră
Tematic
Testarea pentru COVID-19 la domiciliu: Iată cum este efectuată - Video
Informații actualizate: Încă cinci cazuri de deces din cauza COVID-19


Загрузка...

Incendiu puternic noaptea trecută în Capitală: A ars cazangeria unui magazin -Video

0
(reînnoit 11:23 30.05.2020)
Un incendiu puternic s-a produs noaptea trecută pe strada Albișoara din Capitală. Potrivit pompierilor, a ars cazangeria unui magazin.

CHIȘINĂU, 30 mai - Sputnik. Noaptea trecută pompierii au intervenit pentru a stinge un incendiu puternic care s-a produs pe strada Albișoara din Chișinău. Potrivit purtătorului de cuvânt al Inspectoratului General pentru Situații de Urgență, Liliana Pușcașu, flăcările au curpins un magazin.

La fața locului au intervenit două autospeciale, iar salvatorii au stabilit că focul a izbucnit în cazangeria magazinului. 

Pompierii au reușit stingă incendiul, iar flăcările nu s-au răspândit în încăperile magazinului.

Focul a afectat bunurile materiale din interiorul cazangeriei și căptușeala peretelui din spatele clădirii.

Din imaginile video se vede că focul era destul de puternic, iar magazinul se afla în apropierde de blocurile de locuințe. 

Din fericire, nicio persoană nu a avut de suferit. Circumstanțele și cauza producerii incendiului urmează să fie stabilite de către specialiști. În ultimele 24 de ore, salvatorii și pompierii au intervenit în 33 situații de risc. 

Fii la curent cu toate știrile din Moldova și din lume! Abonează-te la canalul nostru din Telegram >>>
Privește Video și ascultă Radio Sputnik Moldova

0
Tagurile:
pompieri, Incendiu
Tematic
Incendiu puternic la Moldexpo, fumul a împânzit zona - Video
Incendiu în Capitală: Iată unde au intervenit pompierii


Загрузка...